【ハイブリットで粘り強いプレーをするための食事】

サッカーもハイブリットエネルギーで粘り強く

(栄養士 河村美樹さん)

普段の練習や試合で1番良いパフォーマンスを出すための食事の取り方です。スタメン選手、途中から出る選手で栄養の取り方が変わってくるんですね。
前半だけでご飯大盛り1杯分もエネルギーを消費するということは、ハーフタイムでゼリーやバナナを摂取した方が良いのでしょうか?